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🥗 Ensaladas y Tapas 🍗 Air Fryer Fácil
Pinchos de Coles de Bruselas
Estos pinchos de coles de Bruselas son una opción deliciosa y saludable, perfectos para compartir. Se preparan fácilmente en la freidora de aire, lo que les da un toque crujiente sin necesidad de freír en aceite.
⏱️
Tiempo
24 min
👥
Porciones
8
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Ingredientes
- 25 coles de Bruselas
- 2 cucharadas de glaseado balsámico
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
👨🍳
Preparación
1
Lava y corta las coles de Bruselas por la mitad. Ensártalas en palillos de manera uniforme.
2
Rocía las coles con aceite de oliva y añade sal, pimienta, ajo en polvo y el glaseado balsámico.
3
Coloca los pinchos en la bandeja de la freidora de aire precalentada a 190°C.
4
Cocina durante 7 minutos, dándoles la vuelta a los 4 minutos para que se cocinen de manera uniforme.
💡
Tips del Chef
- ✨ Asegúrate de no sobrecargar la bandeja para que el aire circule bien y las coles queden crujientes.
- ✨ Puedes añadir otros condimentos o especias a tu gusto para variar el sabor.
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