Bacalao encebollado — receta canaria

Pescados y Mariscos

Bacalao encebollado

El bacalao encebollado es un plato tradicional que combina la suavidad del bacalao con el sabor intenso de las cebollas y los pimientos. Es ideal para disfrutar en una comida familiar o con amigos, aportando un toque canario a la mesa.

Media
Tiempo
40 min
Porciones
2
Dificultad
Media
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Preparación

  1. 1

    Calienta aceite en una sartén y fríe el bacalao enharinado durante medio minuto por cada lado. Reserva el aceite colado.

  2. 2

    En el mismo aceite, sofríe el ajo picado, luego añade la cebolla y los pimientos cortados en juliana con una pizca de sal.

  3. 3

    Incorpora el pimentón dulce, el tomate rallado y mezcla bien. Agrega la hoja de laurel y la pimienta, y cocina por unos minutos.

  4. 4

    Aumenta el fuego y añade el vino blanco, el vinagre y un poco de agua, cocinando a fuego fuerte durante 5 minutos.

  5. 5

    Reduce el fuego a medio, coloca el bacalao con la piel hacia arriba, tapa y cocina durante 5 minutos más.

Tips

Consejos del chef

  • Puedes acompañar el bacalao con un poco de arroz blanco para completar el plato.
  • Asegúrate de que el bacalao esté bien desalado antes de cocinar.

Notas

Guía casera

Contexto: El bacalao encebollado es un plato que refleja la riqueza de la cocina canaria, donde el bacalao se combina con ingredientes frescos y sabrosos. Se puede encontrar en muchas mesas canarias, especialmente en ocasiones especiales. Cuándo hacerla: Este plato es perfecto para una comida familiar o una cena con amigos. Su preparación es sencilla y rápida, lo que lo convierte en una opción ideal para cualquier día de la semana. Beneficios: El bacalao es una excelente fuente de proteínas y, al ser bajo en grasa, es una opción saludable. Además, los vegetales que lo acompañan aportan vitaminas y minerales esenciales, haciendo de este plato una elección nutritiva y sabrosa.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo lleva preparar Bacalao encebollado?
El tiempo estimado es de 40 min.
¿Para cuántas personas está pensada esta receta?
La receta rinde para 2 personas.
¿Qué nivel de dificultad tiene Bacalao encebollado?
La dificultad indicada es: Media.
¿Qué consejos ayudan a que Bacalao encebollado salga mejor?
Puedes acompañar el bacalao con un poco de arroz blanco para completar el plato. Asegúrate de que el bacalao esté bien desalado antes de cocinar.

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